AF 101.01.01 РЫЧАЖНАЯ ТЯГА
Силовой тренажер тяга рычажная на свободных весах формирует объёмную спину. Тренажер помогает эффективно тренировать трапециевидную и ромбовидные мышцы, широчайшие, малую и большую круглые мышцы. Горизонтальная тяга также задействует задний пучок дельтовидной мышцы и бицепсы рук. Особенности: 1. Вращающиеся рукояти обеспечивают безопасность кистевых суставов. 2. Раздельное движение рычагов.
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1715х895х1150. Масса, не более, кг: 53. Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250. Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150. Производство Россия. Тренажёр изготовлен из конструкционной стали, основной профиль рамы 60х60х3, накопители дисков диаметром 48,3 мм из нержавеющей стали, 4 роликовых радиально-упорных подшипника. Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия). Порошковая окраска, возможность покраски в любой цвет по желанию заказчика. По применению тренажёр относится к профессиональному классу. Подробное руководство по эксплуатации.
Безопасность выполнения упражнения обеспечивается плотно прижатой грудью к упору, что необходимо в период реабилитации при травмах поясничного отдела позвоночника. Также неподвижное положение поясничного отдела позвоночника позволяет изолировать верхнюю и среднюю части спины. Движение локтей вдоль тела хорошо прорабатывает трапециевидную и ромбовидные мышцы. Для проработки широчайших мышц спины и задней дельтовидной мышцы, разведите локти в стороны и приведите рукояти к груди.
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы грудной упор приходился верхним краем в середину грудной мышцы или чуть ниже.
3. Отрегулируйте вылет грудного упора на всю длину рук с округленной спиной.
4. Возьмитесь нужным хватом за вращающиеся рукояти.
5. Варианты выполнения упражнения:
Параллельный хват с разворотом кисти акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы. Хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
Тяга осуществляется с широко расставленными локтями в стороны, для подключения задней дельтовидной мышцы, активно работают большие и малые круглые мышцы спины.
Тяга одной рукой. Удерживайте два рычага и поочередно выполните тягу одной рукой для более глубокого движения.
6. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
7. Отведите лопатки назад и продолжайте движение сгибанием рук до уровня грудного упора.
8. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
9. Разгибание начните с движения лопатками вперед и продолжайте выпрямлением рук.
10. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1715х895х1150. Масса, не более, кг: 53. Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250. Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150. Производство Россия. Тренажёр изготовлен из конструкционной стали, основной профиль рамы 60х60х3, накопители дисков диаметром 48,3 мм из нержавеющей стали, 4 роликовых радиально-упорных подшипника. Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия). Порошковая окраска, возможность покраски в любой цвет по желанию заказчика. По применению тренажёр относится к профессиональному классу. Подробное руководство по эксплуатации.
Безопасность выполнения упражнения обеспечивается плотно прижатой грудью к упору, что необходимо в период реабилитации при травмах поясничного отдела позвоночника. Также неподвижное положение поясничного отдела позвоночника позволяет изолировать верхнюю и среднюю части спины. Движение локтей вдоль тела хорошо прорабатывает трапециевидную и ромбовидные мышцы. Для проработки широчайших мышц спины и задней дельтовидной мышцы, разведите локти в стороны и приведите рукояти к груди.
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы грудной упор приходился верхним краем в середину грудной мышцы или чуть ниже.
3. Отрегулируйте вылет грудного упора на всю длину рук с округленной спиной.
4. Возьмитесь нужным хватом за вращающиеся рукояти.
5. Варианты выполнения упражнения:
Параллельный хват с разворотом кисти акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы. Хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
Тяга осуществляется с широко расставленными локтями в стороны, для подключения задней дельтовидной мышцы, активно работают большие и малые круглые мышцы спины.
Тяга одной рукой. Удерживайте два рычага и поочередно выполните тягу одной рукой для более глубокого движения.
6. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
7. Отведите лопатки назад и продолжайте движение сгибанием рук до уровня грудного упора.
8. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
9. Разгибание начните с движения лопатками вперед и продолжайте выпрямлением рук.
10. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.
Подробнее
53 000 руб./шт
Получить предложение со скидкой
-
+
В корзину
Купить в 1 клик
Описание
Силовой тренажер тяга рычажная на свободных весах формирует объёмную спину. Тренажер помогает эффективно тренировать трапециевидную и ромбовидные мышцы, широчайшие, малую и большую круглые мышцы. Горизонтальная тяга также задействует задний пучок дельтовидной мышцы и бицепсы рук. Особенности: 1. Вращающиеся рукояти обеспечивают безопасность кистевых суставов. 2. Раздельное движение рычагов.
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1715х895х1150. Масса, не более, кг: 53. Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250. Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150. Производство Россия. Тренажёр изготовлен из конструкционной стали, основной профиль рамы 60х60х3, накопители дисков диаметром 48,3 мм из нержавеющей стали, 4 роликовых радиально-упорных подшипника. Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия). Порошковая окраска, возможность покраски в любой цвет по желанию заказчика. По применению тренажёр относится к профессиональному классу. Подробное руководство по эксплуатации.
Безопасность выполнения упражнения обеспечивается плотно прижатой грудью к упору, что необходимо в период реабилитации при травмах поясничного отдела позвоночника. Также неподвижное положение поясничного отдела позвоночника позволяет изолировать верхнюю и среднюю части спины. Движение локтей вдоль тела хорошо прорабатывает трапециевидную и ромбовидные мышцы. Для проработки широчайших мышц спины и задней дельтовидной мышцы, разведите локти в стороны и приведите рукояти к груди.
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы грудной упор приходился верхним краем в середину грудной мышцы или чуть ниже.
3. Отрегулируйте вылет грудного упора на всю длину рук с округленной спиной.
4. Возьмитесь нужным хватом за вращающиеся рукояти.
5. Варианты выполнения упражнения:
Параллельный хват с разворотом кисти акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы. Хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
Тяга осуществляется с широко расставленными локтями в стороны, для подключения задней дельтовидной мышцы, активно работают большие и малые круглые мышцы спины.
Тяга одной рукой. Удерживайте два рычага и поочередно выполните тягу одной рукой для более глубокого движения.
6. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
7. Отведите лопатки назад и продолжайте движение сгибанием рук до уровня грудного упора.
8. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
9. Разгибание начните с движения лопатками вперед и продолжайте выпрямлением рук.
10. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1715х895х1150. Масса, не более, кг: 53. Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 250. Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150. Производство Россия. Тренажёр изготовлен из конструкционной стали, основной профиль рамы 60х60х3, накопители дисков диаметром 48,3 мм из нержавеющей стали, 4 роликовых радиально-упорных подшипника. Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия). Порошковая окраска, возможность покраски в любой цвет по желанию заказчика. По применению тренажёр относится к профессиональному классу. Подробное руководство по эксплуатации.
Безопасность выполнения упражнения обеспечивается плотно прижатой грудью к упору, что необходимо в период реабилитации при травмах поясничного отдела позвоночника. Также неподвижное положение поясничного отдела позвоночника позволяет изолировать верхнюю и среднюю части спины. Движение локтей вдоль тела хорошо прорабатывает трапециевидную и ромбовидные мышцы. Для проработки широчайших мышц спины и задней дельтовидной мышцы, разведите локти в стороны и приведите рукояти к груди.
1. Равномерно распределите отягощения в соответствии с вашими возможностями.
2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы грудной упор приходился верхним краем в середину грудной мышцы или чуть ниже.
3. Отрегулируйте вылет грудного упора на всю длину рук с округленной спиной.
4. Возьмитесь нужным хватом за вращающиеся рукояти.
5. Варианты выполнения упражнения:
Параллельный хват с разворотом кисти акцентирует нагрузку в нижнюю часть трапециевидной и ромбовидную мышцы. Хват на вращающихся рукоятях позволяет убрать негативное воздействие на кисти и глубоко провести локти вдоль тела.
Тяга осуществляется с широко расставленными локтями в стороны, для подключения задней дельтовидной мышцы, активно работают большие и малые круглые мышцы спины.
Тяга одной рукой. Удерживайте два рычага и поочередно выполните тягу одной рукой для более глубокого движения.
6. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.
7. Отведите лопатки назад и продолжайте движение сгибанием рук до уровня грудного упора.
8. Сохраняйте вертикальное положение тела, не опрокидывайтесь назад и сильно не прогибайтесь.
9. Разгибание начните с движения лопатками вперед и продолжайте выпрямлением рук.
10. Совершайте движение без рывков и не бросайте рычаги по окончанию упражнения.
В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.
Характеристики
|
Размер в рабочем состоянии (Д*Ш*В), см
|
171,5х89,5х115 |
|
Назначение
|
профессиональный |
|
Рама
|
60х60х3 |
|
Страна изготовления
|
Россия |
|
Макс. весовая нагрузка, кг
|
250 |
|
Макс. вес пользователя, кг
|
150 |
Дополнительно
Гарантия качества от "Инсайд Спорт": Ваше спокойствие – наш приоритет!
"Инсайд Спорт" – это не просто магазин, это ваш надежный партнер в мире спорта.
Мы являемся официальным дилером и представителем ведущих мировых брендов в вашем регионе.
Почему выбор "Инсайд Спорт" – это гарантия вашего спокойствия?
Вот что отличает нас от маркетплейсов:
- Прямое взаимодействие с производителем
- Профессиональная экспертиза
- Собственный сервисный центр
- Прозрачность и ответственность
- Индивидуальный подход
Услуги
Бесплатная доставка собственным транспортом: по Москве, Санкт-Петербургу, Республике Крым, Липецку, Кирову. Помощь в подъеме на этаж. Возможна доставка в день заказа.
Бесплатная доставка транспортными компаниями: по всей России в пункты выдачи транспортных компаний.
Подробнее о доставке в регионах присутствия наших салонов здесь
Настройка и монтаж любого спортивного оборудования. Работаем качественно, быстро и профессионально. Правильная расстановка, монтаж и настройка спортивного оборудования, как для домашних спортзалов, так и для фитнес клубов, тренажерных залов и др.
