Функциональный тренинг в Санкт-Петербурге
Функциональный тренинг - это тренировки, объединяющие упражнения, похожие на обычную физическую активность человека. Они повышают выносливость, гибкость, развивают координацию, улучшают качество тела, а при добавлении отягощений стимулируют набор мышечной массы.
Особенности
-
Комплексное развитие мышц, в том числе тех, которые помогают нам удерживать устойчивое положение при движении.
-
Сочетание доступности и простоты со скоростным, активным стилем выполнения.
-
Разнообразие форматов занятий:
-
тренировки с собственным весом: для большинства из них не требуется специального оборудования, только коврик;
-
упражнения с отягощением: здесь нужно добавить инвентарь для функционального тренинга (штанги, гантели, гири);
-
функциональные тренировки со снарядами: канатом, брусьями, кольцами, шведской стенкой, которые часто проходят в фитнес-залах/ на воркаут-площадках;
-
занятие аэробного типа на беговой дорожке, степ-платформе, велотренажере.
-
Часто используется инвентарь: мячи, фитболы, пружинящие полусферы BOSU, стропы с петлями TRX, канаты и пр.
-
Нет привязки к месту тренировки и тренажерам. Заниматься можно с группой в зале или дома.
Как выбрать оборудование для функционального тренинга
Выбираете тренажер для функционального тренинга? Учитывайте упражнения:
-
с собственным весом (необходим только коврик);
-
с отягощениями (к своему весу добавляют гантели, гири, штанги, утяжелители на руки/ноги);
-
с гимнастическими снарядами (лестницы, перекладины, канаты, брусья, кольца, комплексные станции);
-
BOSU-тренинг (тренажер для функционального тренинга - полусфера BOSU);
-
TRX-тренинг (стропы с петлями);
-
кроссфит (канаты, шины, стенки и пр.);
-
кардиотренировки с целью похудения (степ-платформы, велотренажер, дорожка).
Выбирая спортивное снаряжение, учитывайте технические характеристики товара, производителя, отзывы покупателей (особенно, если покупаете онлайн).
Как заказать и купить оборудование для функционального тренинга в интернет-магазине INSIDE-SPORT
В ассортименте магазина разнообразные товары для функциональных тренировок.
INSIDE-SPORT- официальный дилер более 30 спортивных брендов. У нас можно недорого купить оборудование как для домашнего использования, так и для залов.
Мы делаем все, чтобы ваши покупки были комфортными и выгодными: предлагаем удобные условия оплаты, доставку по РФ и монтаж - это подтверждают отзывы покупателей.
Если вам понравились товары для функционального тренинга, сравните технические характеристики разных моделей, чтобы подобрать оборудование "под себя”.
Чтобы купить оборудование, отправьте его корзину и определите удобные варианты доставки/оплаты.